Study 10 Tips For Exams | सीखे परीक्षा के दबाव से उबरना

सीखे परीक्षा के दबाव से उबरना ()-अकादमिक  (Academic) परीक्षा हो या कोई अन्य प्रतियोगिता परीक्षा, उससे होने वाला तनाव (Tension) कई बार बेहतर प्रदर्शन नही करने देता है | आखिर इसके वजह क्या है ? इसका मुख्य कारण है, परीक्षा में शामिल विषयों के सही ढंग से तैयारी न हो पाना | इतना ही नही, यह आशंका कि अच्छे  अंक (Marks) नही आये,तो (Career) करियर का क्या होगा,अभिभावकों  की बच्चों से अच्छा करने  की अपेक्षा जैसे कारक भी बच्चों को दबाव की स्थिति  में ले आते है हालांकि ये दबाव स्वाभाविक है,पर इनसे बचना मुस्किल भी नही है |

Study 10 Tips For Exams
Study 10 Tips For Exams

परीक्षा चाहे कोई भी हो ,बेहतरीन प्रदर्शन के लिए नियमित पढाई का कोई विकल्प नही

The Best Study 10 Tips For Exams-सीखे परीक्षा के दबाव से उबरना

टिप्स (Tips):-

  1. लगातार पढ़ने से बचे | ब्रेक ले कर टहले, कुछ खाए | भरपूर  नींद ले | इससे फ्रेश रहेगे…
  2. हमेशा सकारात्मक सोच रखे | इससे तनाव  जैसी  मानसिक स्थितियो पर काबू पायेगे…
  3. सभी महत्‍वपूर्ण प्‍वाइंट्स के नोट्स बना लें. ये लास्‍ट टाइम रिवीजन में काफी काम आते हैं.
  4. हो सकता है कि इस समय माता-पिता या टीचर्स आप पर लगातार पढ़ने या अच्‍छे नंबर लाने का दबाव डालें. आप बस अपना पूरा एफर्ट दें, रिजल्‍ट की चिंता ना करें.
  5. मॉडल पेपर सॉल्‍व करने से आपको काफी मदद मिल सकती है. इससे आपको नियत समय में पेपर हल करने की आ‍दत बनेगी.
  6. जिस भी विषय में जो भी टॉपिक आपको समझ नहीं आ रहा है उससे रिलेटिड डाउट दूर करें. बाद के लिए कुछ भी ना रखें.
  7. आपने जो भी पढ़ा है, उस पर कॉन्फिडेंस बनाए रखें. आपको सब आता है, इस सोच के साथ पेपर देने जाएं.
  8. पेपर के दिन आपको क्‍या चीजें साथ ले जानी हैं, उसके लिए एक चेकलिस्‍ट तैयार करें. उन्‍हें एक जगह रखें और फिर तैयारी में जुटें.
  9. एक ही टॉपिक को ना पढ़ते जाएं. अब जितने दिन बचे और जितना आपका सिलेबस है, उसके हिसाब से एक टाइमटेबल तैयार करने पढ़ाई करें.
  10. जब भी पढ़ाई की शुरुआत करें तो कठिन विषय से करें. जब दिमाग फ्रेश होता है तो आप भी जो भी पढ़ते हैं वो याद रहता है.

एक अध्ययन रूटीन बनाए (Create Study Routine):-

तैयारी  करने के लिए एक रूटीन बनाए | प्रतिबद्धता के साथ उसका पालन करे | परीक्षा में उन्हें ही सफलता मिलती जो समय का ध्यान रखते है |
कब,क्या पढना है,किस बिषय कि तैयारी  में कितना वक्त लगेगा ? तैयारी को लेकर ऐसे
सवालों के जवाब जरुर ढूढते है|

इसका ध्यान रखें (Keep Its Attention):-

सफल इंसान अपना हर एक काम किसी न किसी उद्देश के साथ ही करता है। कोई भी काम आप क्यों कर रहे हो? इस बात को जानना, आपमें आपके लक्ष्य को पाने की अपार उर्जा निर्माण करता है। Clear उद्देश्य होने के कारण आप अपना काम ठीक से plan कर सकते है और आपका time बेकार चीज़े करने में बर्बाद नहीं होगा।

अगर आप किसी स्कूल,कॉलेज या फिर अन्य संस्था का सर्वे करे,तो साफ तौर पर पता चल जायेगा कि वही परीक्षार्थी में अव्वल आते है| जो नियमित रूप से अध्ययन करते है यदि आप परीक्षा में सफल होना चाहते है तो रेगुलर स्टडी से जुडी कुछ बाते जरुर ध्यान में रखे |
अपने अध्ययन  से जुड़े विषयों पर पूरी प्लानिंग  कर ले |फिर उनको इस ढग से बाटे,ताकि रोजाना अध्ययन से निर्धारित समय में उनको आसानी से पूरा कवर किया जा सके |रोज पड़ने  का समय निर्धारित कर ले | कक्षा में जो  पढ़ाई हो |उसको अनिवार्य  रूप से उसी दिन  या उसके अगले दिन फिर से revise जरुर करे

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Suvichar in Hindi:-जिसके विचार सुंदर हो वह व्यक्ति कभी भी कहीं पराजित नहीं होता, सफलता उसको निश्चित मिलती है। मेहनत (Hard Work), कर्म और उचित ज्ञान के बिना कोई भी व्यक्ति सफलता हासिल नहीं कर सकता। सफलता की प्राप्ति के लिए आपके मन और विचारों का शुद्ध होना भी आवश्यक है।

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आज हम फिर एक बार आपके समक्ष एक ऐसे मनुष्य की जीवनी (Biography) लेकर प्रस्तुत हैं जिन्होंने अपने जीवन में अपनी कड़ी मेहनत से न केवल सफलता के शिखर को छुआ, अपितु इतनी प्रसिद्धि भी प्राप्त की कि वह कई लोगों के प्रेरणा स्रोत बन गए – इनका नाम है “बिल गेट्स” (Bill Gates) |

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The Best Life Quotes in Hindi दुनिया के कुछ महान विभूतियों द्वारा जीवन के संबंध में कहे गये सबसे अनमोलप्रेरणादायक सुविचार को संकलित किया गया है, ये सभी लाइफ Quotes जो यहाँ संकलित है

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आज यहा पर हिंदी में कुछ जीवन पर सर्वश्रेष्ठ सुविचार Hindi Suvichar On Life दे रहें है, मुझे विश्वास है की आपको ये सुविचार Quotes अच्छे लगेंगे

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Narendra Modi Ji – नरेंद्र मोदी जी दुनिया भर के (Top Most Powerful) टॉप शक्तिशाली लोगों में से एक है। भारत में ही नहीं पूरी दुनिया उन्हें चाहने लगी है। उनके भाषण लोगों को बहुत ज्यादा प्रभावित करते है। उनके विचार युवाओं में नयी उर्जा भर देते है

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Mathe Ka Teeka - काफी समय पहले की बात है कि एक मन्दिर के बाहर बैठ कर एक भिखारी भीख माँगा करता था। (वह एक बहुत बड़े महात्मा जी का शिष्य था जो कि इक पूर्ण संत थे) उसकी उम्र कोई साठ को पार कर चुकी थी

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Aaj Ka Mukhya Suvichar in Hindi:-जिसके विचार सुंदर हो वह व्यक्ति कभी भी कहीं पराजित नहीं होता, सफलता उसको निश्चित मिलती है। मेहनत (Hard Work), कर्म और उचित ज्ञान के बिना कोई भी व्यक्ति सफलता हासिल नहीं कर सकता। सफलता की प्राप्ति के लिए आपके मन और विचारों का शुद्ध होना भी आवश्यक है।

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अनमोल वचन ( Aaj Ka Vichar in Hindi ) जीवन में एक सकारात्मक विचारधारा ( Positive Thinking ) को बढ़ाने का काम करते है जो जीवन में नकारात्मक विचारो (Negative Thoughts) को खत्म करके जीवन में सफलता की ओर बढ़ने में हमारी सहयता करते है

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